Coaching & Hypnose
Als Heilpraktikerin habe ich die Erlaubnis zur Heilbehandlung auch von psychischen Beschwerden mit Krankheitswert.
Aber egal ob Coaching oder Psychotherapie: Zu mir finden vorwiegend Menschen, die bereit sind, Selbstverantwortung für sich und ihre Probleme zu übernehmen und aktiv an sich arbeiten wollen. Daher spreche ich immer wieder ganz bewusst von Klient(inn)en und weniger von Patient(inn)en.
Typische Fragestellungen, in meinen Coachings und Heilbehandlungen sind:
Wie kann ich trotz der Umstände im Außen nach meinen inneren Werten und Bedürfnissen leben? Wie gut kenne ich mich und meine Bedürfnisse eigentlich? Wie löse ich hinderliche Glaubenssätze und Verhaltensmuster auf? Welche Visionen habe ich für die Zukunft und was ist der nächste Schritt? Wie gut kann ich „Nein“ sagen und mich dabei mit einem positiven Gefühl abgrenzen?
In meine Therapien lasse ich mein ganzes Wissen einfließen und verwende situativ die Techniken, die gerade angezeigt oder ausdrücklich von Dir gewünscht sind.
Im Folgenden kannst Du einige meiner „Tools“, die ich im Coaching oder in der Psychotherapie verwende vorab ein wenig kennenlernen:
Hypnose nach SYSTEM23
Hinweis: Klicke auf das Plus-Icon der jeweiligen Methode, um mehr darüber zu erfahren.
Hypnose ist kein Zustand, sondern Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Ein Prozess also, den wir selbst gestalten – gewollt wie ungewollt.
Über ein intensives Erleben von inneren Bilderwelten, bewusst gewählten Gedanken und Empfindungen können wir Verknüpfungen im Gehirn nachhaltig verändern.
Unsere Gedanken und Vorstellungen lösen in uns Gefühle aus. Die wiederum machen sich auch körperlich bemerkbar. Umgekehrt können wir über Körperhaltung und Bewegung Einfluss darauf nehmen, wie wir uns fühlen. Dieses Zusammenspiel, an dem natürlich auch unsere Hormone beteiligt sind, können wir für uns nutzen. Zum Beispiel wenn es darum geht, hinderliche Glaubensmuster oder gar Ängste aufzulösen.
Mit etwas Übung lassen sich Gedanken und Gefühlswelten zunehmend auch bewusst steuern – Du kannst Dich selbst trainieren.
Gerne zeige ich Dir weitere Hintergründe und Zusammenhänge und führe Dich durch Dein ganz persönliches Hypnoseerlebnis!
Systemisches Coaching
Die Stärke des systemischen Coachings liegt in einer ressourcenorientierten sowie strukturierten Form der Problemlösung.
Eine Art Hilfe zur Selbsthilfe mit präventivem Charakter: Erkenntnisse, die Du im Rahmen dieser Prozesse über Dich und Deine Handlungsspielräume gewinnst, erweitern Deine persönliche Problemlösekompetenz, die weit über Deine ursprüngliche Konfliktsituation hinaus gehen können.
Du und Dein „Inneres Team“, ihr bildet ein einzigartiges „System“. Im Alltag bist Du umgeben von ganz vielen unterschiedlichen und wechselnden „Systemen“: Arbeit, Familie, Freunde, Hobbies und viele andere mehr.
Wir beleuchten Deine Interaktionsmöglichkeiten innerhalb dieser Systeme und finden und aktivieren Ressourcen, die für Dich gut nutzbar sind. Ziel ist es auch, dass Du Deine Wirksamkeit innerhalb – egal welcher – Systeme erkennst und vor allem spürst!
Natürlich schauen wir gemeinsam über den Tellerrand, sprich über die Systemebene hinaus, um auch alle anderen wichtigen Aspekte und Handlungsstrategien herauszufiltern.
Gesundheitscoaching
Wie lauten Deine ganz persönlichen Gesundheitsziele?
Welchen Einfluss haben Ernährung und Lebensstil auf Dein Wohlbefinden und Deinen gesamten Organismus? Was kannst Du realistisch tun, um im Alltag mehr auf Dich zu achten? Wo fehlt es an Wissen und wo hinkt die Motivation? Wo befindest Du Dich gerade im Mangel und wo im Überschuss?
Sicherlich hast Du schon geahnt, dass wir auch hier in die Umsetzung gehen. Bloße Vorträge und Wissen allein werden noch keine Veränderung herbeiführen.
Und bestimmt machst Du vieles auch schon bewusst und „richtig“.
Vermutlich hast Du auch schon einiges ausprobiert.
Aber jeder Körper und persönlicher Hintergrund ist anders. Ganz gleich, ob es um ein Konzept zur Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Heilfasten, Anti-Aging oder Entstressung geht.
Wir schauen genau hin, wo Du in Deiner Gesamtheit gerade stehst. Welche Schritte zuerst dran sind.
Welches Konzept für Dich wie passt und was Dich auf Deiner Zielgeraden unterstützen kann.
Persönlichkeitsentwicklung
Selbstverständlich geht es in meinen Sitzungen nicht nur um die Lösung einzelner Probleme, die nacheinander abgearbeitet werden sollen. Vielmehr steht Dein ganzheitlicher persönlicher Wachstumsprozess im Vordergrund, um Dich nachhaltig zu unterstützen.
Persönlichkeitsentwicklung oder auch Transformation verstehe ich als komplexe Geschehen mit vielen multifaktoriellen Einflüssen, die sich nicht mal eben mit ein paar Methodenbeschreibungen abdecken lassen. Ich habe den Punkt hier eigens aufgeführt, weil er mir in seiner Bedeutung so wichtig ist.
Außerdem möchte ich Dich explizit wissen lassen, dass ich Dich auch bei Anliegen unterstütze, die vielleicht vorschnell – von Deinem Umfeld? – als „Luxusprobleme“ gewertet werden, weil sie keine elementaren Nöte betreffen, Dir jedoch sehr wichtig sind.
Du bestimmst, welche Themen und Timelines wir gemeinsam betrachten. Dein Weg zu Dir bleibt Deiner Neugier und Offenheit überlassen.
Mediation
Ziel der Mediation ist eine Win-Win-Situation aller teilnehmenden Konfliktpartner. Festgefahrene Konflikte, mit teils starren und vermeintlich widersprüchlichen Positionen, können mittels Mediation Klärung und Auflösung finden.
Dazu werden die eigentlichen Bedürfnisse, die hinter dem Konflikt stehen gemeinsam ergründet.
Als Mediatorin gilt meine Aufmerksamkeit in erster Linie der unparteilichen Moderation zwischen den Beteiligten.
Gewissermaßen ähnlich wie beim Coaching, wo eine Art Moderation des inneren Dialogs stattfindet.
Und doch bedeutend anders, da in der Mediation der Schwerpunkt nicht auf dem Innen, sondern auf dem was im Außen geschieht liegt.
Genauer geht es um die Wirkung, die ich oder meine Handlungen auf mein äußeres Umfeld haben. Dazu zählen beispielsweise ehemalige Partner, Kollegen, Familienmitglieder oder sonstige Personen, die sich ein System Arbeit, Familie, Kinder, Hobby oder ähnliches teilen.
Nicht selten werden Einzelcoachings der Mediation vorangestellt.
Kurz gesagt: Mediation ist vor allem dann angezeigt, wenn die konstruktive Kommunikationsebene verlassen wurde, weil der Konflikt schon eskaliert ist.
Sie ist ein geeignetes Mittel der außergerichtlichen Konfliktlösung, bei der alle Konfliktparteien die Gelegenheit haben, ihren Standpunkt darzulegen.
Ziel ist damit die einvernehmliche Einigung der Konfliktparteien.
Das sagen meine großartigen Klient*innen
»Mit Deinem fundierten Fachwissen und Deiner empathischen Art stehst Du uns mit Rat und Tat zur Seite. Du verstehst unsere Sorgen und gibst uns ein gutes Gefühl, weil Du auch in verschiedene Richtungen schaust. Den roten Faden verlierst Du dabei trotzdem nicht.
Wir vertrauen Dir und Deinen Fähigkeiten immer wieder gerne.«
»Bei Karo fühle ich mich einfach gut aufgehoben und habe großes Vertrauen. So eine individuelle Behandlung habe ich bisher noch nie erfahren dürfen, weder bei einem Arzt noch bei einem anderen Heilpraktiker. Sie beschäftigt sich mit meinen Problemen und hat individuelle Lösungen, die nur zu meinen persönlichen Beschwerden passen.
Ich bin fest davon überzeugt, dass sie meine Kinder und mich genauso behandelt wie ihre eigenen Liebsten und sich selber. Mit ihrem Fachwissen und ihrer emphatischen Art hat sie meiner Familie und mir schon sehr geholfen.«
»Als Hypnotiseurin führe ich ja selbst Hypnosen für diverse Anliegen durch. Mir selbst habe ich jedoch nie ein Hypno-Coaching gegönnt. Zum Glück bin ich das nun angegangen. Ohne Probleme konnte ich mein Abnehmprogramm starten und seit über zwei Monaten konsequent durchhalten.
Danke für die kompetente und feinfühlige Unterstützung. Ich bin gespannt was sich nach unserem nächsten Termin alles tut.«
»Empfehlungsmanagement im Kindergarten läuft:
Mein Sohn hat sich gestern beim Spielen die Lippe aufgeschlagen. Als ich ihn abgeholt habe, sagt er zu mir: "Mama, wenn es mir nochmal nicht gut geht und du nicht kommen kannst, gehe ich zu Karo, die kann immer helfen, wenn man krank ist oder was kaputt ist. Die ist nämlich Heilpraktikantin. Dann krieg' ich so Kugeln.
Da dürfen wir nur nie meine kleine Schwester hinschicken, die schluckt die runter. Und ganz tot darf man am besten auch nicht sein, sonst kann die auch nix mehr machen. Weil man dann nicht antworten kann und die will dann immer viel wissen..."«
Bist Du bereit Deine Handbremse zu lösen?
Dann melde Dich jetzt zum kostenlosen Infogespräch (ca. 30 min) und lass‘ uns über Deine Wünsche und Träume sprechen.
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!
Du kommst aus Duisburg, Moers, Krefeld, Neukirchen-Vluyn oder gar aus Rumeln und Umgebung (Niederrhein)?
Gerne vereinbaren wir ein persönliches Treffen in meinen Praxisräumen in Duisburg-Rumeln.